La Proteína después de entrenar y el mito de la ventana anabólica de una hora
Por: Ceci Chocoj Quienes han ido alguna vez a un gimnasio, seguramente han escuchado la recomendación de consumir proteína de suero (whey protein) justo después del entrenamiento para “aprovechar la ventana anabólica, que se cierra en menos de una hora”. La ventana...
Prudence promueve la prevención, educación y cuidado personal en Guatemala
Por: Gabriela Monasterio Prudence amplía su propuesta de bienestar sexual en Guatemala con una nueva línea de lubricantes y geles íntimos, disponibles en distintas presentaciones y sabores. La iniciativa busca promover el autocuidado y las decisiones informadas, al...
Más de 500 atletas competirán en la Copa Élite Cheer & Dance Guatemala 2026
Por: Glenda Ayala Después de meses de entrenamiento, rutinas repetidas una y otra vez, disciplina, coordinación y trabajo en equipo llegarán a un mismo escenario. Más de 500 atletas se preparan para participar en la segunda edición de la Copa Élite Cheer & Dance...
Lo que la piel de tu mascota puede estar intentando decirte
Cuando una mascota comienza a rascarse más de lo normal, muchos dueños piensan inmediatamente en pulgas. Sin embargo, la realidad es que los problemas de piel en perros y gatos pueden tener múltiples causas, desde alergias ambientales y sensibilidades alimentarias...
Fundación Erick Quiroa Presenta La Primera Edición De La Carrera Alas De Esperanza 2026
Por: Gabriela Monasterio Se llevará a cabo la primera edición de la “Carrera Alas de Esperanza 2026” con el objetivo de recaudar fondos para apoyar la Fundación Erick Quiroa Alas por un Sueño, la iniciativa permitirá fortalecer los servicios gratuitos de hospedaje,...
Emma Valdez conquista la Copa Dragón 2026
Por: Glenda Ayala La karateca guatemalteca de 11 años fue coronada Gran Campeona tras una jornada en la que obtuvo tres primeros lugares y dos segundos puestos, consolidándose como una de las grandes promesas del Kenpo Karate nacional. Las medallas se entregan en unos...
Más allá de las dietas: Inlacsa promueve la nutrición personalizada basada en evidencia
Por Glenda Ayala Durante el Foro Guatemalteco de la Leche, la empresa destacó cómo la nutrición personalizada está cambiando la forma de entender la alimentación saludable y la importancia de tomar decisiones respaldadas por información científica. Cada día aparecen...
La Good Run 2026 llega con un recorrido renovado para correr por una buena causa
Por: Gabriela Monasterio La organización Good Neighbors Guatemala realizará la tercera edición de la Carrera Familiar Good Run 2026 con el objetivo de recaudar fondos para el programa “Ciclos que Florecen”, una iniciativa que beneficiará a 450 niñas, adolescentes y...
Conoce como aprovechar los beneficios de los lactéos durante todo el día
Por: Sol Marroquín Sabes si es mejor tomar leche en el desayuno o antes de dormir, aunque durante años han circulado diversas recomendaciones sobre el momento ideal para consumir lácteos, especialistas en nutrición coinciden en que no existe una hora específica que...
Purina Cat Chow impulsa jornadas de castración para el bienestar felino
Por: Gabriela Monasterio La castración en los gatos ayuda a prevenir camadas no deseadas, contribuye al control de la población felina y favorece una convivencia más responsable. Bajo ese concepto Purina Cat Chow, en alianza con organizaciones dedicadas al cuidado de...