Kotex desafía la gravedad con innovación, música y una campaña que rompe tabúes
Hablar de menstruación con naturalidad todavía puede resultar incómodo para algunas generaciones. Para otras, en cambio, nombrarla, compartir experiencias y conversar abiertamente sobre lo que ocurre durante esos días forma parte de una relación más libre con el...
La Proteína después de entrenar y el mito de la ventana anabólica de una hora
Por: Ceci Chocoj Quienes han ido alguna vez a un gimnasio, seguramente han escuchado la recomendación de consumir proteína de suero (whey protein) justo después del entrenamiento para “aprovechar la ventana anabólica, que se cierra en menos de una hora”. La ventana...
Prudence promueve la prevención, educación y cuidado personal en Guatemala
Por: Gabriela Monasterio Prudence amplía su propuesta de bienestar sexual en Guatemala con una nueva línea de lubricantes y geles íntimos, disponibles en distintas presentaciones y sabores. La iniciativa busca promover el autocuidado y las decisiones informadas, al...
Más de 500 atletas competirán en la Copa Élite Cheer & Dance Guatemala 2026
Por: Glenda Ayala Después de meses de entrenamiento, rutinas repetidas una y otra vez, disciplina, coordinación y trabajo en equipo llegarán a un mismo escenario. Más de 500 atletas se preparan para participar en la segunda edición de la Copa Élite Cheer & Dance...