La proteína es el respaldo diario para tu energía y fortaleza
Por: Mishel Cruz La proteína suele asociarse con atletas, rutinas de gimnasio u objetivos de peso, pero su función en el organismo va mucho más allá. Según la Dra. Krissy Ladner, directora de Desempeño Deportivo y Educación en Nutrición de Herbalife, para los adultos...
El verano se acerca y es importante hidratarte sin excederte de azúcar
Las altas temperaturas que viene registrando Guatemala en las últimas semanas han incrementado el consumo de bebidas refrescantes como gaseosas, jugos procesados y frappés. Sin embargo, muchos de estos productos contienen azúcares añadidos, lo que puede impactar en la...
Exotik Nat lanza su nueva línea especializada para la recuperación muscular y el bienestar articular
Por: Gabriela Monasterio La marca 100% guatemalteca Exotik Nat, siempre se ha comprometido con el bienestar integral, es por eso que presentó su nueva línea de cuidado especializado para deportistas, creada para apoyar el rendimiento, la recuperación muscular y el...
Cargill nos comenta cuales son las tendencias alimentarias que están marcando el 2026
Por Hebert Chapas Las actitudes de los consumidores hacia los alimentos continúan evolucionando. De acuerdo con la más reciente investigación TrendTracker 2025 de Cargill, el futuro de la alimentación estará determinado principalmente por cambios en las mentalidades...
Pausar nuestras actividades también es avanzar
Por: Daniel Zamora Entre el trabajo, el tráfico, las noticias y la vida digital que nunca se apaga, el estrés se ha vuelto parte del día a día. Muchas veces lo asumimos como algo normal, sin detenernos a pensar en cómo afecta nuestra salud física y emocional. Pero...
Aliméntate saludablemente sin sacrificar tu ritmo de vida
El inicio de un nuevo año es un momento clave para renovar hábitos, establecer metas saludables y buscar opciones prácticas que se adapten a la vida moderna. En Guatemala, donde aproximadamente el 35 % de la población adulta padece obesidad, un desafío que puede...
La Vitamina D es una aliada esencial para la salud ósea, inmunológica y cardiometabólica
Por: Gabriela Monasterio La vitamina D, es conocida como la “Vitamina Del Sol”, desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la salud y su falta no solo afecta al sistema óseo, sino que también se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades...
Incribete en la Media Maratón Max Tott 2026
Por: Gabriela Monasterio En este año 2026 se celebra la 88.ª edición de La Media Maratón MAX TOTT 2026, esta se ha posicionado como una de las competencias, más emblemáticas y tradicionales de Guatemala. El evento se realizará este 25 de enero a partir de las 6:30...
¿Te falta proteína? Así lo puede estar diciendo tu cuerpo
La proteína es uno de los macronutrientes esenciales del organismo, su presencia es indispensable para la formación de tejidos, la síntesis de hormonas y enzimas, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el transporte de sustancias. La Organización Mundial de la...
Dos Pinos elimina más de 600 toneladas de azúcar y amplía el acceso a una alimentación saludable
Dos Pinos presentó en Costa Rica su primer Informe Anual de Nutrición 2024, un documento que se evidencia los resultados tangibles de las mejoras del perfil nutricional de sus productos y las acciones sostenidas para democratizar el acceso a una alimentación saludable...