Por: Carlos Zeceña
En medio de las demandas laborales y responsabilidades cotidianas, encontrar espacios para hacer una pausa es una forma fundamental de cuidar la salud mental. El autocuidado no requiere cambios drásticos: desconectarse de las pantallas, respirar de forma consciente.
También crear un ambiente agradable, o hacer actividades relajantes que pueden transformarse en pequeños rituales de equilibrio, para estar bien los expertos de Exotik Nat destaca la importancia de priorizar el bienestar emocional, en este sentido algunos aceites esenciales nos pueden ayudar para cada momento del día.
Por ello la marca cuenta cuenta con una colección que reúne seis blends desarrollados con propósitos específicos para acompañar distintos momentos del día y que se pueden utilizarse de manera sencilla.
- Alegría (Ylang Ylang y Palmarosa): Formulado para acompañar momentos de vitalidad y optimismo.
- Dulces Sueños (Manzanilla y Lavanda): Ideal para integrar a la rutina nocturna de relajación y descanso.
- Paz Interior (Bergamota y Limón): Diseñado para brindar momentos de calma y equilibrio emocional.
- Enfoque (Menta y Romero): Pensado para potenciar la concentración en jornadas de trabajo o estudio.
- Purificante (Árbol de Té y Limón): Orientado a aportar una sensación de frescura y limpieza.
- Respira (Eucalipto y Menta): Creado para brindar una experiencia de frescura y descongestión sensorial.
“El autocuidado empieza muchas veces con algo tan sencillo como permitirnos hacer una pausa. Crear pequeños rituales durante el día nos ayuda a recordar que nuestro bienestar también merece un espacio dentro de nuestra rutina”. Así lo señala Telma Arteaga, gerente de mercadeo de Exotik Nat.
Si bien los productos de aromaterapia son aliados sensoriales dentro de una rutina personal, funcionan como un complemento y no sustituyen la atención médica especializada o consulta con un experto, por lo que debes tratarte con un profesional.